夏季轻盈减肥餐 10天吃走胖元素瘦身有动力

说到减肥,大家肯定想到的是节食。是的,小S曾经说过“要么瘦要么死”“减肥也没有借口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来",那么今天小编给大家分享一份减肥食谱,也能把你吃瘦!

第一天到第三天

早餐:一大杯温水+以下任选+250ml酸乳酪

*2个水果

*大番茄2个配小黄瓜1条

*小黄瓜3条 或小番茄15粒

*其他蔬菜类一碗

午餐:水煮菜1碗( 或生菜沙拉1份)+以下任选

*瘦身汤1~2碗

*瘦身粥1~2碗

晚餐后喝一杯清香的花草茶(如玫瑰蜜枣、荷叶茶、乌龙茶),可以促进肠胃蠕动,同时去除油腻。(来源:爱美网)